旅は私のサプリメント

Health

【Health】運動嫌いでも続けられる【簡単筋トレ】

毎日、元気に健康で楽しく生活したいですよね。 しかし、病気とまではいかなくても、誰もが、ちょっとした身体の不調があるのではないでしょうか? 自分自身、こうゆう不調が、少しでも改善できるとしたら?!という思いが募って…。 ちょっとした、【筋トレ…

【Health】花粉症対策は食べ物で!花粉症に効く食べ物いろいろ!

今年も、花粉症の季節がやってきてしまいました…。 毎年、鼻水とくしゃみ、目のショボショボ感が、辛いんですよね。 そして、まだ、2月だというのに、突然、花粉症の症状が、でてきました。 そこで、花粉症に効くあれこれを、まとめてみました。 花粉症に効…

【Health】高カカオチョコレートって予想外にすごかった!

今日は、バレンタインデーですね。 バレンタインといえば、チョコレート! でも、チョコレートって、甘いし、太りそう…。 なぜか食べると罪悪感が…って人も多いのではないでしょうか? でも、その知識、間違っているかも!? チョコレートは、食べ方や選び方…

【Health】インフルエンザ予防には【紅茶】がおすすめ!!

皆さま、体調は崩されてませんか?? インフルエンザが流行してますが、自分でできる予防は、しっかりやっておきたいですよね。 そこで、インフルエンザに有効な、予防法をまとめてみました! インフルエンザ予防には紅茶を! 紅茶でインフルエンザウィルス…